Ngoài việc tốt cho sức khỏe thì bơi là cũng là một hoạt động có thể giúp bạn giảm cân và hơn thế nữa là bơi rất tốt cho tim mạch. Vậy bạn cần bơi trong bao lâu? Bơi như thế nào để giảm được cân nặng? Điều đó phụ thuộc vào cân nặng của bạn, ...
Tìm hiểu thêm