Kỹ thuật quạt tay ếch

Kỹ thuật quạt tay ếch

Kỹ thuật quạt tay ếch cơ bản

– Khi bơi ếch, thực hiện động tác quạt nước thì lòng bàn tay hơi ngửa sang hai bên người.

– Khi đó giữu khuỷu tay cao, đồng thời quạt 2 tay sao cho tạo lực cản lớn nhất có thể với nước.

– Tiếp tục quạt tay về sau cho đến khi 2 bàn tay hướng trước ngực

– Tiếp theo duỗi 2 cánh tay ra phía trước cố gắng giữ 2 tay thật sát nhau.

– Ngón tay chèo sẽ làm tăng lực cản của tay với nước và giúp bạn tập chung điều chỉnh vị trí của cánh tay.

- Sử dụng phao kẹp chân là dụng cụ hữu ích giúp bạn giữ vị trí bơi và tập quạt tay dê dàng hơn

Địa điểm học :

- Cơ sở 1: Bể bơi Khách sạn La Thành - 218 Đội Cấn - Ba Đình, Hà Nội

- Cơ sở 2 : bể bơi Bộ ngoại giao đoàn - 73 Vạn Bảo , HN ( Kim Mã rẽ vào)

Lưu ý : đây là 2 bể bơi 4 mùa trong nhà, học viên có thể học bơi quanh năm.

LIÊN HỆ

- Thầy Công : 0942758388

- Cô Trang : 0943427995