Club bơi nâng cao GST - Địa chỉ đào tạo bơi nâng cao số 1 ...
Nổi ngửa trên mặt nước được xem là một cách tuyệt vời giúp cho người bơi cảm thoải mái hơn trong nước và có thể vui chơi thư giãn trên lưng mà không cần nỗ lực bơi lội. Để học cách nổi ngửa trên mặt nước, bạn phải xác định chính xác phần đầu, thân trên và thân dưới.
Nếu như bạn muốn học được cách nổi ngửa trên mặt nước và tận hưởng được thời gian dưới nước nhiều hơn, hãy đọc các bước sau đây:
Để có thể học được cách nổi ngửa trên mặt nước mà không hoảng loạn, bạn cần nên phải bình tĩnh hết mức và tinh thần phải thư giãn trong nước. Bạn nên bắt đầu học cách nổi ngửa trên mặt nước từ trong bể bơi đầu tiên thay vì là tập bơi ở biển. Nếu bạn muốn học cách nổi ngửa trên mặt nước để có thể thực hành bơi ngửa thì bạn nên hết sức thận trọng và phải người hướng dẫn luôn luôn ở bên giám sát bạn.
Đừng cố gắng học cách nổi ngửa trên mặt nước khi một mình vào lần tập đầu tiên. Ngay cả khi đã thành thạo các kỹ thuật bơi cơ bản khác, nếu đó là lần đầu tiên bạn tập cách nổi ngửa trên mặt nước thì bạn không chỉ nên có một người hướng dẫn, mà còn phải chắc chắn rằng bạn đang ở một nơi an toàn, có sự giám sát của nhân viên cứu hộ và họ có thể đến để giải cứu bạn ngay lập tức nếu bạn cần đến sự giúp đỡ.
Sử dụng PFD quanh cánh tay hoặc ở phần giữa của bạn cũng có thể giúp cho bạn cảm thấy thoải mái hơn khi ở dưới nước. Nếu bạn đã học được cách nổi ngửa trên mặt nước với người hướng dẫn nhưng bạn vẫn chưa sẵn sàng để tự mình nổi thì bạn hãy thử đeo thiết bị hỗ trợ cho đến khi bạn có thể tự nổi mà không cần đến nó.
Trước khi bạn bắt đầu học cách nổi ngửa trên mặt nước, bạn nên cần điều chỉnh cơ thể với nước trước để cho cơ thể thích ứng được với môi trường nước. Tốt nhất là nên để cho cơ thể bạn bắt đầu ở vị trí gần như song song với nước.
Ngoài ra, bạn thậm chí có thể nằm ngửa người và khởi động bên cạnh hồ bơi cho đến khi cơ thể bạn có thể tự nhiên lướt nhẹ với mặt nước.
Trên đây đã tổng hợp cho các bạn một số cách nổi ngửa trên mặt nước. Bạn có thể thực hành những cách này ở bất cứ hồ bơi nào.
Nếu như bạn đang có nhu cầu muốn đăng ký các khóa học bơi, học nổi trên mặt nước đảm bảo uy tín, chất lượng đầu ra thì hãy liên hệ ngay chúng tôi qua những cách thức sau đây:
HOTLINE: 0943 427 995 để gặp cô Trang.
0942 758 388 để gặp thầy Công.
Địa chỉ 1: Bể bơi 4 mùa - 73 Phố Vạn Bảo (gần ngã tư Kim Mã - Nguyễn Chí Thanh - Ba Đình - Hà Nội).
Địa chỉ 2: 218 Đội Cấn - Ba Đình - Hà Nội.
Email: boihanoi.vn@gmail.com
Website: www.boicaptoc.vn, http://congtamsport.com/
Trang bị cho trẻ kĩ năng bơi ngay hôm nay để phòng ngừa ...
Lớp học bơi cấp tốc dành cho người đi làm, người có ít thời ...
Học bơi nhóm, bơi công ty, bơi tập thể linh hoạt thời gian, ...
Chuơng trình nhận ưu đãi đã kết thúc