Học bơi sải có khó không? Cần bao lâu để người mới học có thể bơi tốt?

Học bơi sải có khó không? Cần bao lâu để người mới học có thể bơi tốt?

16/07/2021
Học bơi sải có khó không? Cần bao lâu để người mới học có thể bơi tốt?

Trong môn thể thao bơi lội thì bên cạnh kiểu bơi ếch còn có kiểu bơi sải. Kiểu bơi sải có những đặc điểm khá khác so với kiểu bơi ếch. Đặc biệt nhất ở dạng kiểu bơi này là động tác bơi nhanh và cũng đồng thời mỏi hơn, khó hơn so với kiểu bơi ếch. Vậy học bơi sải có khó không? Cần mất bao nhiêu thời gian để người mới học có thể bơi tốt và nhanh nhất?

Học bơi sải có khó không? Cần có những kỹ năng như nào?

Để trả lời cho câu hỏi học bơi sải có khó không? Thì có thể nói kiểu bơi ếch là một trong những kiểu bơi phổ biến nhất khi mọi người học với một đích đơn giản nhất là để không bị chết đuối khi đi bơi, có thể trang bị cho bản thân mình khả năng tự cứu khi lỡ rơi xuống vùng nước sâu mà không có ai ở đấy cứu giúp.

Còn kiểu bơi sải là kiểu bơi dành riêng cho những người muốn tập bơi dài lâu, muốn bơi được nhanh hơn, đốt nhiều calo trong cơ thể hơn so với bình thường. Có một điểm đặc trưng riêng là khi bạn dùng sức để bơi sải trong một khoảng dài, sau đó khi cơ của bạn bị mỏi, bạn có thể chuyển sang kiểu bơi ếch để tiến được đến cuối hồ một cách an toàn.

Đầu tiên, để học được cách bơi sải hoàn hảo, đúng với kỹ thuật, đúng với phương pháp thì bắt buộc bạn phải biết phối hợp giữa các động tác của tay và chân cho thật là thuận với nhịp thở của mình, đồng thời bên cạnh đó bạn phải thực hiện liên tục các kỹ thuật của kiểu bơi sải như: 2 chân đập phối hợp đồng bộ với 2 tay quạt nước và thực hiện động tác vươn người lướt nhanh về phía trước. Sau khi đọc đến đây bạn nghĩ học bơi sải có khó không?

Cũng giống như các kiểu bơi khác thì khi bạn học kiểu bơi sải, bạn cần phải tập từ từ, tuần tự theo 2 giai đoạn như sau:
Giai đoạn 1: Tập chân rồi đến tập tay. Sau đó thì bạn thực hiện tập chân, tay phối hợp đồng đều với nhịp thở của mình.
Giai đoạn 2: Tập nhuần nhuyễn, tuần tự các động tác ở trên cạn rồi mới thực hiện các động tác xuống nước.


Những lý do khiến bạn không thể học được kiểu bơi sải

Bạn chưa nắm được các kỹ thuật của kiểu bơi sải

Có thể nói rằng, kiểu bơi sải là kiểu bơi đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng của tất cả bộ phận trên cơ thể để có thể đẩy người về phía trước. Vì vậy, các kỹ thuật trong kiểu bơi sải sẽ khó hơn rất nhiều so với với kiểu bơi ếch. Nếu như bạn không nắm vững được các kỹ thuật cơ bản trong kiểu bơi sải như: cách đạp chân sao cho đúng, kỹ thuật đạp tay, cách lấy hơi dưới nước, hít thở nhịp nhàng dưới nước,... thì rất khó để có thể học bơi. 
Hơn thế nữa, nếu như bạn muốn học được kiểu bơi sải thì trước hết bắt buộc bạn phải thuộc lòng các động tác từ lúc khi ở trên bờ và lúc mới xuống nước để bơi. Tuy nhiên, có rất nhiều bạn thường chủ quan cố “vỗ ngực ta đây” nên thường bỏ qua các bước cơ bản này. Và kết quả cuối cùng thường là sẽ bị lai giữa kiểu bơi ếch và kiểu bơi sải.


Thiếu sự kiên trì trong lúc tập luyện

Nếu bạn muốn học được kiểu bơi sải đồng nghĩa với việc bạn phải có sự kiên trì trong quá. Bởi nếu trong quá trình bạn học bơi ếch trong vòng 1 tuần là đã có thể thuần thục tất cả các động tác nhưng đối với bơi sải thì lại đối lập hoàn toàn. 
Để học được kiểu bơi sải, bạn phải có một lộ trình cụ thể và xây dựng được một kế hoạch cụ thể và chi tiết. Vì các động tác kỹ thuật của kiểu bơi sải vô cùng khó và dễ bị nhầm lẫn nên rất nhiều người thường thiếu đi sự kiên nhẫn và bỏ cuộc giữa chừng.


Đốt cháy giai đoạn trong lúc luyện tập

Thực tế cho thấy, có rất nhiều bạn trẻ khi học kiểu bơi sải thường quá tự tin. Cho rằng bản thân mình đã biết bơi thì kiểu bơi nào cũng có thể học và áp dụng được nên rất hay bỏ qua các động tác kỹ thuật cơ bản, cần thiết và chuyển qua luôn giai đoạn thực hành. 
Nhưng vì trong kiểu bơi sải có quá nhiều kỹ thuật và động tác khá khó, nên chính vì sự đốt cháy giai đoạn trong lúc luyện tập này chính là nguyên nhân khiến cho các bạn không thể nào có thể bơi đúng kỹ thuật của kiểu bơi sải được. Vì vậy mà các bạn dần dần sẽ có cảm giác trở nên chán nản và không muốn học động tác bơi sải này.
Ở trên đây là những nguyên nhân chính có thể khiến các bạn không thể học được kiểu bơi sải. Hy vọng với những kiến thức bổ ích này sẽ là động lực có thể  giúp được các bạn cố gắng hơn trong quá trình học kiểu bơi sải.
Vậy qua những chia sẻ ở bên trên bạn có còn cảm thấy học bơi sải có khó không?
Bạn cũng có thể tìm hiểu rõ hơn về các kỹ thuật bơi, các động tác bơi cũng như cách để học bơi hiệu quả với khóa học tại Boicaptoc.vn. Tại đây, chúng tôi chuyên cung cấp dịch vụ dạy bơi.
Chúng tôi cam kết 100% bơi thành thạo sau khóa học. Một khóa học tối đa 3 học viên với 1 giáo viên. Giảm 20% đối với nhóm 3 người khi đăng kí. Đặc biệt, chúng tôi còn cấp chứng chỉ bơi lội sau khi học viên hoàn thành khóa học.
Ngoài ra, chúng tôi còn nhận dạy bơi tại nhà, liên tục mở lớp dạy bơi cho các nhân viên và tập thể. Nhận dạy bơi cho trẻ từ 6 tuổi trở lên.
Nếu như bạn đang có nhu cầu muốn đăng ký các khóa học kiểu bơi sải thì hãy liên hệ ngay chúng tôi qua những cách thức sau đây:
HOTLINE: 0943 427 995 để gặp cô Trang.
        0942 758 388 để gặp thầy Công.
Địa chỉ 1: Bể bơi 4 mùa - 73 Phố Vạn Bảo (gần ngã tư Kim Mã - Nguyễn Chí Thanh - Ba Đình - Hà Nội).
Địa chỉ 2: 218 Đội Cấn - Ba Đình - Hà Nội.
Email: boihanoi.vn@gmail.com 
Website: www.boicaptoc.vn, http://congtamsport.com/ 
 
 
 
 

 

Chia sẻ bài viết

Thong ke

Các khóa học bơi

Khóa học dạy bơi cho người lớn tại Hà Nội - CT-Sport

Không chỉ trẻ em mới cần học bơi để có kỹ năng sinh tồn ...

Học bơi cho trẻ em

Bạn muốn cho trẻ học bơi để phát triển thể chất và kỹ năng ...

Dạy bơi cấp tốc

Khóa học bơi cấp tốc cho người lớn - Khóa học bơi giá rẻ ...

Đăng ký ngay hôm nay để nhận ưu đãi khủng

Chuơng trình nhận ưu đãi đã kết thúc

HOTLINE : 0943.427.995