Có những kiểu bơi nào được áp dụng trong thi đấu

Trong lĩnh vực giải trí bơi lội, có rất nhiều kiểu bơi đa dạng được áp dụng trong thi đấu thể thao hiện nay và phần lớn trong bơi lội tập luyện, thư giãn tại các bể bơi.

1/ Bơi trườn sấp

Đây là kiểu bơi nhanh nhất trong các kiểu bơi. Kiểu bơi này được thực hiện bằng cách sử dụng 2 tay quạt liên tục so le về phía trước, gạt nước về phía sau làm lực tiền đề đưa cơ thể tiến lên phía trước, thân hình giữ thẳng, không lên xuống như bơi ếch và bơi bướm, đôi chân vẫy so le với hình thức gần như giữ thẳng gối, duỗi thẳng 2 bàn chân, biên độ góc gấp thay đổi ít. Khi bơi, người bơi nên trườn sấp nhẹ nhàng, tác dụng của nhịp đập chân thường nhỏ, phần lớn để giữ cho phần thân sau được nổi, khi đó toàn bộ thân thể thẳng hàng và gần như ngang bằng với mặt nước.

2/ Bơi bướm

Đây là kiểu bơi nhanh, đòi hỏi kỹ thuật và thể lực cao nhất vì phải kết hợp nhịp nhàng toàn cơ thể. Trong động tác bơi này, đôi tay phải đối xứng nhau, hai chân khép sát, đạp nước như đuôi cá heo, toàn thân trồi lên và ngụp xuống tạo sự uốn dẻo nhịp nhàng theo hình sóng.

3/ Bơi ngửa

Đây là kiểu bơi có kỹ thuật tương tự như bơi trườn sấp nhưng cơ thể ở tư thế ngược lại ngửa lên mặt nước.

4/ Bơi ếch

Đây là kiểu bơi chậm nhất trong 4 kiểu bơi thể thao và đây cũng là kiểu bơi có hình thức giống như loài ếch bơi dưới nước, kiểu bơi này được chia thành 2 loại bơi chính:

Bơi chó: đây là kiểu bơi úp người, chân đạp giống như ếch còn tay thì để dưới ngực, 5 ngón tay có thể khép lại hoặc mở ra song song với ngực rồi đẩy nước về phía sau song song với bụng, động tác này được lặp đi lặp lại nhiều lần giống như một chú chó đang bơi.

Bơi lượn sóng: đây là kiểu bơi khép đôi chân lại bằng nhau à dùng lực của lưng nảy sao cho phần ngực, mông, chân duỗi theo hình sóng. Nếu như bơi chó giống như chú chó đang bơi thì bơi lượn sóng giống như con sâu đang bò vậy.

Trên đây là một số kiểu bơi được áp dụng trong thi đấu hiện nay và phần lớn trong hoạt động bơi lội tập luyện, thư giãn tại các bể bơi. Hy vọng bài viết này giúp bạn tìm được kiểu bơi phù hợp với mình.

Mọi thông tin chi tiết về bơi lội và các phương pháp cũng như kiểu bơi hiện nay đều được đăng tải đầy đủ tại boicaptoc.

LIÊN HỆ

- Thầy Công : 0942758388

- Cô Trang : 0943427995

Địa chỉ 1: Bể bơi 4 mùa - 73 Phố Vạn Bảo. ( gần ngã tư Kim Mã - Nguyễn Chí Thanh) - Ba Đình - Hà Nội

Địa chỉ 2: 218 Đội Cấn - Ba Đình - Hà Nội