Kỹ năng bơi lội

Kỹ thuật thở là kỹ năng sinh tồn dưới nước quan trọng nhất, bạn thậm chí không thể bơi lội tốt nếu không có kỹ thuật thở đúng cách. Nhưng hơi thở là bản năng tự nhiên, vậy làm cách nào điều chỉnh chúng để có kỹ thuật thở chuẩn trong bơi ...

Khi học bơi lội, đầu tiên các học viên sẽ được luyện tập các bài tập vận động trước khi xuống bể bơi giúp các cơ linh hoạt hơn để tránh được những chấn thương có thể xảy ra

Kỹ thuật đứng nước tốt giúp bạn có thể nổi được trên mặt nước khi bơi lội từ đó sẽ giúp bạn tránh được những tai nạn đáng tiếc có thể xảy ra

Tập luyện các kỹ thuật bơi sải cơ bản sẽ giúp bạn bơi nhanh và tiết kiệm được sức lực hơn, đây là kiểu bơi phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau

Thở nước là gì và tại sao khi cần phải thở nước khi học bơi, đây là câu hỏi được đa phần người chưa biết bơi và muốn học bơi vô cùng băn khoăn.

Bơi sải hay còn gọi là bơi trườn sấp là kiểu bơi nhanh nhất trong các kiểu bơi. Đây cũng là kiểu mà các vận động viên thường thi đấu trong các cuộc thi thể thao. Nó không quá khó nên nếu đúng phương pháp bạn sẽ nhanh chóng biết bơi kiểu này

Bố mẹ có thể cùng con tập động tác bơi trên cạn, học thở dưới nước bằng trò chơi dễ thực hiện như thổi bong bóng, phun mưa... ngay tại nhà

Học bơi sải không khó nhưng cần phải hiểu rõ và thực hiện đúng chuẩn xác các thao tác kỹ thuật yêu cầu mới bơi nhanh và lâu được

"Bơi ếch" là kiểu bơi dễ nhất và cũng là kiểu bơi lâu đời nhất. Một kiểu bơi phổ biến và dễ dàng như thế nhưng chúng ta cũng cần phải biết các kỹ thuật chính xác để thực hiện đúng và phát huy hết hiệu quả của nó.

Cái nắng nóng của mùa hè không chỉ khiến cho người lớn khó chịu mà trẻ em cũng cảm thấy vô cùng ngột ngạt vì thế được chơi đùa dưới nước sẽ khiến cho các bé thích thú

Trong lĩnh vực giải trí bơi lội, có rất nhiều kiểu bơi đa dạng được áp dụng trong thi đấu thể thao hiện nay và phần lớn trong bơi lội tập luyện, thư giãn tại các bể bơi.

Chuột rút là cảm giác gây đau đớn bởi sự co rút từ các khớp cơ của cơ thể khi bị lạnh hay hoạt động quá sức, trong bơi lội, đây là trường hợp thường xuyên xảy ra.